デスクワーク腰痛について
デスクワーク腰痛に注意しましょう
- パソコン作業で腰が痛く、椅子が合っていないと思う
- 座っていると腰からお尻、脚にかけ痛みやしびれがある
- 整形外科へ通ってもよくならない
- 腰がつらく、同じ姿勢で座っていられない
- 薬は飲みたくないし手術もしたくない
腰痛には様々なタイプがあり、原因のよく分からない腰痛も少なくありませんが、近年目立ってきているのがデスクワーク腰痛です。特に最近ではオンライン会議やテレワークも一般化し、椅子に座っている時間がますます長くなっている中、デスクワークが原因の腰痛症で悩む方も増えてきています。
デスクワーク腰痛は、自分に合っていない椅子や身体を動かさないでいることが原因なので、人間工学に基づいた椅子や足の運動が効果的です。例えば、座っている時につま先だけを床に付けて貧乏ゆすりの動きをすると足から血の巡りがよくなって腰痛を予防できます。しかし、それでもデスクワーク腰痛になってしまった時は我慢せず、腰痛を効果的に解消できるヨコハマ指圧所にご相談ください。
ヨコハマ指圧所ならデスクワーク腰痛が解消できます
デスクワーク腰痛は腰の負担による症状で、長い時間座っているうちに腰やお尻に負担がかかって関節や筋肉が歪んで硬くなっています。実際に来院される患者さまを検査しても背中の関節や骨盤周辺の筋肉が硬く歪んでいるため、当院では全身の骨格矯正で身体の固さや歪みを解き、指圧で血流も改善していきます。
当院の施術は手と足を使った痛気持ちいい方法なので、整体院や整骨院が初めての方も安心してお任せください。施術で血流がよくなり、自然治癒力が引き出されるとデスクワーク腰痛の症状も次第に改善していくでしょう。また、当院では腰痛につながる日常生活の中での悪いクセや姿勢もチェックしてアドバイスを行っていますので、姿勢改善のためのセルフケアとしてもご活用いただけます。
腰への負担や座り方がデスクワーク腰痛を引き起こします
デスクワーク腰痛の主な原因は、椅子に座っての作業を長時間続けることで、長い間座り続けているうちに関節や筋肉が硬くなって血流が悪くなり、腰痛を起こします。他にも、身体に合っていない椅子に座っていたり、座り方が悪くても腰痛につながるため、普段使っている椅子や座り方もデスクワーク腰痛の一因です。
また、腰が痛くなってくると足を組んだり片足重心を取ってしまいますが、そうした悪い姿勢もデスクワーク腰痛を悪化させてしまう要因で、コルセットもおすすめできません。特にコルセットをすると腰を固めて余計に悪くしてしまうので、むしろ椅子や座り方を見直して腰の負担を減らし、関節や筋肉を柔らかくしていきましょう。
デスクワーク腰痛の改善なら富山市のヨコハマ指圧所へ
腰痛で整形外科に行くと、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断が出され、痛み止め処方やブロック注射が行われますが、腰痛の解消に必要なのは関節や筋肉を柔らかくすることです。元々、人間の身体は腰に負担がかかるようにできているため、たとえ手術をしてもまた腰が痛くなってしまうだけで、薬に頼っても副作用で身体の調子を崩してしまいます。
一方、全身を整えているヨコハマ指圧所なら、効果的な技術で常に柔軟な身体、柔らかい腰を手に入れられます。一般のマッサージや骨盤矯正では改善できなかった腰痛が根本改善できた患者さまも多く、施術のたびに身体が軽く、動かしやすくなるのが実感できるでしょう。仕事や運動のパフォーマンスを上げるためにも、デスクワーク腰痛のお悩みは富山市のヨコハマ指圧所にお任せください。
