姿勢矯正について

デスクワークやスマホ操作、テレビやパソコンなどの使用など、現代人は日常生活の多くを座って過ごすことが多くなっています。そのため、姿勢の悪さによって肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさなど、様々な身体の不調に悩んでいる人が多いのではないでしょうか。

不調を感じていると、仕事や家事、趣味などにも支障をきたし、生活の質が低下してしまうことも。放置していると、だんだん症状が悪化してしまうこともあるため早めのケアが必要です。

しかし、姿勢はなかなか自分だけでなおせるものではありません。ヨコハマ指圧所では、日常生活で乱れた姿勢を正し、身体の不調を改善するお手伝いをしています。

ヨコハマ指圧所では、姿勢が乱れることで現れている身体の歪みや強張りを痛気持ち良い施術でほぐしていきます。

施術後には、身体が引き伸ばされてスッキリする、身体が動かしやすくなるなどの変化を実感していただけるでしょう。

また、全身のバランスが乱れる原因である間違った認識や、日常生活での悪い癖を見直していきます。正しい立ち方や座り方、歩き方を理解することで、身体の負担が軽減。楽な状態を自然とキープできるようになり、これまで悩んでいた肩こりや腰痛、頭痛などの不調から解放されます。

当院で姿勢矯正をした患者さまからは「手術をしても取れなかった腰の痛みが、姿勢矯正で改善した」「高齢で曲がってしまった腰が良くなった」などの声をいただいています。

姿勢が悪くなる原因には、日常生活での悪いクセや普段の立ち方や座り方が挙げられます。これらは、日本の姿勢教育が間違った方向に導いていたことも原因の一つです。

日本で良いとされている姿勢は、軍隊の流れからきています。胸を張って背筋を伸ばすことが良い姿勢だと思われていますが、実はそれが原因で姿勢が崩れることがあるのです。

また、無理に良い姿勢を保とうとして身体が緊張してしまうことも問題です。関節や筋肉が余計に強張ってしまい、姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、頭痛や首コリ、O脚や膝痛を引き起こすこともあります。

さらに立っている時、多くの人は重心線が間違っています。立っている時は、足を少し開いてしっかり両踵重心で立つのが理想的。つま先側は、どちらかというと踵をささえるイメージです。

椅子に座る時は、足を開いて座りましょう。足をしっかり開いて座ることで骨盤が立ちます。左右の坐骨に重心がのり姿勢が良くなるのです。

本当に正しい姿勢、身体に良い姿勢とはどんなものかをしっかり理解し、姿勢の改善に取り組むことが不調を予防するためにも大切です。

ヨコハマ指圧所では、施術歴25年以上の院長が、一人ひとりの症状にあった適切な施術をご提案しています。豊富な経験を活かすことはもちろん、ITデータを使った姿勢の測定を行うことで、身体のゆがみに対して正しい施術を行えるのです。

姿勢を矯正すれば、これまでよりも身体が楽に動かせるようになり、夜にはぐっすりと深く眠れるようになります。健康で病気になりにくい身体に変化するため、心にも余裕ができ、ゆとりを持って楽しく生活できるようになるでしょう。

姿勢の悪さや、肩こりや腰痛、頭痛など姿勢の悪さに伴う身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

▼お名前（イニシャル可）
Hさま　女性

▼年齢と居住地区
３０代　富山市

▼職業
主婦

▼お悩みや来院理由
肩から背中の張り痛み　腰痛　姿勢が悪い

▼施術後の感想
首や肩、背中が楽です。
腰も楽になって姿勢が伸びた。
今日から立ち方、座り方を見直していきます。

※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。

富山市西町駅から徒歩７分！腰痛を中心に多くの身体の悩みを丁寧な整体施術で解決。