ランニング障害について
ランニング障害のつらい痛みにお悩みではありませんか
- ジョギングやマラソンをすると膝やふくらはぎが痛む
- 走り終わったあと、足裏が痛くなってしまう
- 休むと症状がおさまるが、走り出すと痛みがぶり返す
- 痛むのをかばって走るので、腰や背中も痛くなってきた
- 病院や整体に通っているが効果を感じられない
ランニング障害とは、過度なランニングや使い過ぎによるスポーツ障害のひとつで、30代以上の方によくみられます。筋力トレーニングやストレッチで予防できるとされていますが、思ったように改善効果が得られずお悩みの方も少なくありません。
歩行や階段昇降など、健康的な生活を維持するうえで膝は非常に重要な位置を占めています。ヨコハマ指圧所ではランニング障害の根本改善と、再発しにくい習慣づくりに力を入れています。
骨盤のズレを矯正し、ランニング障害を改善する施術を行っています
一般的な整骨院やカイロプラクティックでは、マッサージや電気機器を用いた施術が多く用いられています。しかし全身の骨格は複雑に作用しあっており、痛む部分だけを施術しても根本的な改善にはなりません。
ヨコハマ指圧所では身体の土台である骨盤に着目し、骨盤から全身にかけての骨格矯正を行っています。硬くこわばった背中や骨盤まわりの筋肉を本来のしなやかな状態に整え、患者さまが本来持っている自然治癒力を引き出すのです。日常生活での注意点や姿勢矯正など、アフターケアにも力を入れています。
施術を受けた患者さまからは「身体が軽くなり、怪我や故障を起こすことがなくなった」「膝の痛みが楽になり日常生活の制限がなくなって、とても気が楽だ」などのお声もいただきました。
ランニング障害が起きる原因
ランニング障害が起きる背景として、以下のようなものが挙げられます。
- ハードな練習によるオーバーユース
- ランニングシューズが合っていない
- コンデイション不良
- 休息不足
なかでも大きな発症原因となっているのが、オーバーユースによる身体のゆがみです。過酷なトレーニングによってダメージが蓄積すると、筋肉や関節が硬くなり、全身の血流が滞ります。それにより、膝痛や太もものハリ、アキレス腱の痛みなどが生じるのです。
ランニング障害を予防するため過度な筋力トレーニングを続けるのは、より身体に負担がかかるので避けましょう。プロの施術師によるボディケアを受け、自分に合ったフォームやトレーニング量をしっかり把握することが大切です。
ランニング障害の根本改善なら、富山市のヨコハマ指圧所におまかせください
ヨコハマ指圧所ではスポーツ施術の経験を数多く積んだ院長が、施術前のカウンセリングからアフターケアまで一貫して行っています。改善率は96％以上、子どもから高齢者まで、大勢の患者さまを健康へと導いてきた施術をぜひ体感してください。
接骨院や整体院の施術で効果が長続きしなかった方、病院に行っても湿布や電気といった対症療法しか提案されなかったという方にこそ、当院の施術をおすすめいたします。
長引くランニング障害にお悩みだった患者さまからも「膝や太ももの痛みがなくなり、湿布を使わなくても良くなった」「膝だけでなく背筋がすっと伸びるようになり、疲れにくくなった」などの感想も寄せられました。
ランニング障害の根本改善に取り組むなら、ヨコハマ指圧所にご相談ください。施術経験豊富な院長が、患者さまのつらい症状に真摯に寄り添います。
