くびれについて
ウエストのくびれに悩んでいませんか
- 年とともにお腹周りに脂肪がつきやすくなった
- 増えた体重が中々戻らなくなってきた
- お腹を細くしたいが運動が続かない
- お腹が出てみっともないしがっかりする
- ダイエットをしても続かないし
くびれができないとお悩みではありませんか。
くびれとは、肋骨の下から骨盤の上のキュッと細くなっている部分です。女性特有の身体の特徴です。女性ホルモンのエストロゲンによって作られるものです。エストロゲンは閉経前後に急激に分泌量が減少するとされて、くびれも失われる。更年期にさしかかると、くびれ（お腹）に脂肪がつく女性が多くなると言われます。くびれがあると若々しく感じられます。
先ずは生活習慣が悪くなると、お腹周りに脂肪がつきやすくなります。
正しい基本の生活習慣から見直しをしてくださいね。
原因は骨格、骨盤の歪み、加齢や運動不足、筋力低下などある。
身体の歪みや普段の生活が原因になっている場合が多い
自己流のボディケアやダイエット、エクササイズが上手くいかず、お困りの方も是非当院へご相談ください。
富山市ヨコハマ指圧所では、姿勢が悪い、片足重心をとる、足を組む、運動をしない、歩幅が小さい、呼吸が浅いなどに注目をしています。
骨盤は腸の入れ物です。日常生活の悪いクセで骨盤は歪んでいきます。胃腸の調子も悪くなっていきます。消化が悪くなり、便秘にもつながります。
食事やダイエット、エステなどではなく、先ずは身体を歪めてしまう悪いクセや姿勢の改善も大切なので、当院では施術に合わせて患者様の日常を見直し、悪い生活習慣のクセもチェックしています。施術後の良い状態を維持するために、アドバイスやアフターケアを是非ご活用くださいね。
体質を改善することが大切です。
どんな体質にも食事と睡眠、運動が重要です。当院では今までの常識を疑ってみる必要もあると考えています。食事にしても大人は、朝昼晩と食べる必要はない。しっかり三食を食べることがお腹が出る原因かもしれません。睡眠についても、使っているマットや枕が身体にフィットしていないから不眠になっている可能性もあります。
身体の土台である骨盤の歪みが大きくかかわる
運動をしたり、食生活や日常生活の見直しも大切です。富山市ヨコハマ指圧所の特徴は、骨盤から順番に全身の骨格矯正を行っていきます。骨盤の歪みも解けて腰やお尻、お腹周りも楽になっていきます。特に硬くなっていた背中から腰周辺を指圧で解いていくことで、自律神経のバランスも整い健康的な身体に変化していきます。施術を積み重ねていくことで、お腹もほっそりとしていきます。美しいお腹周りを作っていきましょう。
施術で身体の歪みを整えてから、あとはエステ店で美しいお腹周りを手に入れてくださいね。
