歩き方は大丈夫？腰が肩が
あなたの痛みは、
片足重心で、立っていませんか？
ガニ股で、歩いていませんか？
内股で、歩いていませんか？
昨日、ぎっくり腰になったと顔をだされました。
以前から何度も何度も腰を悪くされていて、整体など色々な所で施術を受けられています。
常に体のケアをされていることは、良いことです。
これからも、体のケアを大切にしてくださいね。
ですが、体のバランスチェックをすると、・・・。
これでは、整体を受けても効果が薄れてしまう。
片足重心！これが、腰が痛くなる原因でもある。
歩き方をチェックすると、つま先が外に向けて歩いている。
ガニ股になっている。
これが、何度も何度も～ぎっくり腰を引き起こします。
普段の姿勢を、歩き方を見直していきましょう。
そうすることで、健康的な体へ。
その一。
立っている時は、足を握りこぶし一つから～肩幅まで開きましょう。
そして、踵で立ちましょう。
踵重心です！前は（つま先側）、踵を支えるイメージです。
踵で立って、つま先は～踵を支えるです。
〇〇さんは、つま先で立って～踵で支える立ち方でした。
腰の悪い人、肩がこる人は、このタイプに入るのかな。
立ち方の重心が、間違っているのです。
間違った重心のかけ方で、腰を悪くしています。
肩や背中がこる！張ってしまいます。
その２。
歩き方は、つま先を正面に向けて歩いてください。
つま先を正面！前に前に向けて歩きましょう。
どちらかというと、内股よりガニ股になっています。
つま先が、外方向に向いて歩いています。（ガニ股）
若い女性は、つま先が内方向に向いて歩くクセがあります。（内股）
歩き方が悪いと、足から腰を痛めるのです。で、肩もこる。
〇〇さんは、つま先が外に向いて歩いています。（ガニ股）
つま先を、正面に向けて歩きましょう。
つま先を、前～前～と前方向に向けて歩きましょう。
そうすることで、正しい歩き方になります。
つま先が、正面に向くことで～踵から入って親指で蹴って歩くことができます。
歩き方の正しい体重移動になります。
つま先が、外方向や内方向では体重移動が崩れる。
体のバランスが悪くなるのです。
だから、腰痛になる。肩がこる。
〇〇さんは、右足が短い。
骨盤を調整して、足の長さをそろえます。
指圧を使い、背中のコリを解いていきます。
背中がコルから、肩がこる。
背中がコルから、腰が痛くなる。
なんども何度も、ぎっくり腰に。
ヨコハマ指圧所では、骨盤矯正（整体）と指圧の二刀流で施術します。
その方が、効果がある。改善が早くなるから。
施術後は、違いがわかりよろこんでいただけました。
〇〇さん、長年の背中のコリが指圧で楽になりよかったです。
普段の立ち方、歩き方を見直してくださいね。
富山に来られた時は、また顔を出してくださいね。
