ダイエットと整体について
整体を受けるとダイエットと効果ってあるのかしら
- 整体を受けるとお腹周りがスッキリしてきた
- ダイエットが中々続かないのよね
- 美味しい物ばかり食べてしまうしね
- エステなどへ行っても続かないし
- 整体を受けることでお通じが改善されましたよ
- 中年太り、ビール腹にはなりたくない
- 姿勢が悪いから痩せられないのかな
先ずは生活習慣が悪くなると、お腹周りに脂肪がつきやすくなります。
正しい基本の生活習慣から見直しをしてくださいね。
原因は骨格や骨盤の歪み、加齢や運動不足、筋力低下などある。その中でも、日常生活からくる悪いクセが身体（骨格や骨盤）を歪めてしまい太りやすくしてしまう。身体が歪み姿勢が悪くなることで消化や代謝も悪くなる。
くびれとは、女性特有の身体の特徴です。女性ホルモンのエストロゲンによって作られるものです。エストロゲンは閉経前後に急激に分泌量が減少するとされて、くびれも失われる。更年期にさしかかると、くびれ（お腹）に脂肪がつく女性が多くなると言われます。くびれがあると若々しく感じられます。
体質を改善することが大切です。
どんな体質にも食事と睡眠、運動が重要です。富山市ヨコハマ指圧所では今までの常識を疑ってみる必要もあると考えています。食事にしても大人は、朝昼晩と食べる必要はない。しっかり三食を食べることがお腹が出る原因かもしれません。睡眠についても、使っているマットや枕が身体にフィットしていないから不眠になっている可能性もあります。
お腹の調子や腸内環境が悪い方の場合、背中の関節や骨盤周辺の筋肉が硬く歪んでいるため、当院では骨盤から全身の骨格矯正を行い、硬くなった関節や筋肉も指圧で解いていきます。手と足を使った痛気持ちいい施術で血液の流れがよくなれば、胃腸の状態が改善して効果的なダイエットや腸活につながっていくでしょう。
また、当院では施術だけでなく、患者さまの日常生活をチェックし、日頃の悪いクセや習慣などの見直しにも力を入れています。腸活には善玉菌や食物繊維を多く含んだ食べ物を取ることも大切ですが、日頃から腸内環境の悪化につながる身体の歪みを防ぐためにも当院からのアドバイスを是非ご活用ください。
表（前）と裏（後ろ）、表がお腹で裏が腰。お腹が張る悪いと腰も張る。腰が悪いとお腹が張る。腰痛や腹痛を引き起こす。日常生活での悪いクセで、胃腸の調子を悪くする。骨盤は腸の入れ物です。骨盤が歪めば、お腹の中も圧迫されて便秘や胃腸の消化の流れが悪くなるのです。できるだけ薬に頼るのは止めよう。薬の副作用もあるので。
院に訪れる中年太り、痩せたい、胃腸の調子が悪い、エステに通っても、ダイエットをしても続かない患者様は、骨盤のズレが見られる。
歪みが原因。お腹が張ることで、腰痛や坐骨神経痛などを引き起こすし胃腸が悪くなる。お腹の張りが、内臓関係に不調を引き起こすし顔にブツブツができたり肌が荒れる。
身体の土台は骨盤です。骨盤から順番に全身の調整をしていきます。特に背中の関節や骨盤周辺の筋肉が硬く歪んでいるので、指圧マッサージで解いていきます。手と足を使った痛気持ちいい施術です。血液の流れが良くなり自分で治す力（自然治癒力）を引き出していきます。そうすることで、胃腸の症状も改善していきます。普段の日常生活での悪いクセをチェックしますので、見直していきましょう。
身体が歪んでしまう主な原因は普段の悪い姿勢や習慣です。
人間の身体は日々の悪いクセから身体が歪んで体形が崩れるもので、特に骨盤が歪むとウエストラインが崩れてポッコリお腹を作り、鎖骨や肩甲骨もきれいに見せられなくなってしまいます。
整体は、姿勢を改善することで美しいボディラインを作り、健康的な美しさを目指せる方法で、むくみも解消するので小顔効果も期待できます。そして、整体で骨格美人になったら、後は美容専門店エステなどで肌の透明感や美白、痩身などを追求して美しさを磨いていくといいでしょう。
いくらエステで外側を磨いて痩せたとしても、姿勢が崩れていたら美しく見えません。それに、エステでは身体の歪みや関節、筋肉のコリは取れませんが、整体なら姿勢だけでなく、頭痛や肩こり、腰痛といった様々な身体の不調も改善していきます。
歪んだ姿勢や身体のコンディションを整体施術で整えることで消化の良い身体を作ります。
ストレッチはリラックス効果、疲労回復、血行促進、柔軟性の向上などさまざまな効果が期待できます。
ストレッチをすることで、筋肉や靭帯などが伸びたり縮んだりして柔軟性が高まります。身体の動きが滑らかになっていきます。
硬くなっていた関節や筋肉、血管などが刺激されて血行が良くなります。血液循環が良くなることで、体中に酸素や栄養が行き渡りやすくなります。筋肉に溜まった老廃物も効率よく排出できます。肩こり腰痛の軽減効果。関節可動域が広がるので姿勢の改善効果。副交感神経の活動が活性化するのでリラックス効果が得られます。
正しい生活習慣は勿論のこと、整体施術とストレッチなどを取り入れて消化のいい身体、痩せやすい身体を作っていきましょう。
