背骨のゆがみについて
背骨の歪みでお悩みではないですか
- 背骨が歪んで肩こり頭痛がする
- 姿勢が悪くなり実年齢より老けて見える
- 背骨の歪みで腰痛が辛い
- 胃腸の調子も悪く、薬を飲んでも効果がない
- 病院でレントゲンを撮ると背骨が歪んでいると言われた
- 体形が崩れてきてみっともない
立っている時に片足重心になる、椅子に座っている時に脚を組んでしまう、デスクワークやパソコン操作での頬杖、テレビやスマホ、パソコンの使用などで現代人は日常生活の多くを座って過ごすことが多くなっています。そのため、姿勢の悪さによって肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさなど、様々な身体の不調に悩んでいる人が多いのではないでしょうか。
ふと気を緩めたとき、つい猫背になっている。背中を丸める姿勢は確かに楽に感じられるものですが、その間に筋肉や骨格に負担が蓄積され、痛みや不調が引き起こされていきます。姿勢を正すにしても、胸を張って背筋を伸ばそうとするから反り腰になる。
姿勢が悪くなる原因には、日常生活での悪いクセや普段の立ち方や座り方が挙げられます。これらは、日本の姿勢教育が間違った方向に導いていたことも原因の一つです。日本で良いとされている姿勢は、軍隊の流れからきています。胸を張って背筋を伸ばすことが良い姿勢だと思われていますが、実はそれが原因で姿勢が崩れることがあるのです。また、無理に良い姿勢を保とうとして身体が緊張してしまうことも問題です。関節や筋肉が余計に強張ってしまい、姿勢が崩れます。
首の歪み背中腰の歪みは、スマホの影響、足を組んで座る、片足重心、頬杖を突くといった普段のクセが原因。この悪いクセが自律神経の乱れや肥満にも大きく関係していて、スポーツや仕事での偏った動作の繰り返しも不調を感じて背骨の歪みを作ります。
不調を感じていると、仕事や家事、趣味などにも支障をきたし、生活の質が低下してしまうことも。放置していると、だんだん症状が悪化してしまうこともあるため早めのケアが必要です。
背骨の歪みを改善するには、自分でストレッチや体操をすることも重要ですが。しかし、崩れてしまった姿勢はなかなか自分だけでなおせるものではありません。富山市ヨコハマ指圧所では、日常生活で乱れた姿勢を正し、身体の不調を改善するお手伝いをしています。
背骨を支えているのは、骨盤です。
骨盤の歪みから背骨を正す。
西洋医学では骨盤は動かないとされていますが、人間の身体は偏っていて、骨盤に歪みが生じるのは明らかです。例えば利き手や利き足があるように、人は普段から自分の使いやすい側を使っているので、よく使う方の筋肉が発達しています。内臓も左右対称ではなく、骨盤の歪みや足の長さの違いが出てくるのは当然です。
背骨を支えている骨盤は身体の中心にあり、全身を支える土台です。そのため、健康な身体を保つためにも骨盤が一番大切で、骨盤が歪むと背骨のバランスが崩れて様々な不調を招いてしまいます。骨盤の歪みが原因で起こる腕や足の症状も多く、身体を整えるにはまず骨盤の歪みを調整する必要があると言えます。
しかし、人間の身体は元から偏っているため、誰にでも背骨や骨盤の歪みがあり、日常生活の中でも骨盤がずれて背骨も歪んでしまうものです。そうした歪みは内臓関係の不調を引き起こし、生理痛や生理不順、不妊にもつながるため、定期的にケアを行って良い状態を保つようにしましょう。
当院の施術は身体の土台である骨盤から順番に全身の骨格矯正を行っています。さらに、指圧で硬くなった背骨の歪み（関節や筋肉）を解いて血液の流れを改善し、身体が自分で回復する力も引き出していきます。
また、背骨のバランスが崩れる原因である間違った認識や、日常生活での悪い癖を見直していきます。正しい立ち方や座り方、歩き方を理解することで、身体の負担が軽減。楽な状態を自然とキープできるようになり、これまで悩んでいた肩こりや腰痛、頭痛などの不調から解放されていきます。
反り腰は骨盤のバランスが崩れ、前傾することによって起こるので、骨盤の位置を調整する必要があります。
骨盤は身体の基盤、すなわちさまざまな症状を引き起こします。しかし、自力で歪みを戻すのは簡単ではありません。富山市西町駅から徒歩7分のヨコハマ指圧所へお越しください。本当に正しい姿勢、身体に良い姿勢とはどんなものかをしっかり理解し、姿勢の改善に取り組むことが不調を予防するためにも大切です。
