足の甲の痛みについて
足の甲の痛みに注意しましょう
- 長い間立っていると足の甲に痛みを感じる
- 歩いていると足の甲に痛みが出る
- 病院で検査をしても骨に異常は見られない
- 靴を履くと足の甲が痛い
- 足の甲から指先にかけて痛みやしびれがある
しばらく立っていた時やスポーツをしている最中に足の甲が痛くなることはありませんか？立ち仕事をしている方や、ダッシュやランニングの多いスポーツをしている方に起こりがちな症状で、足の裏や足首ではなく、足の甲に痛みがあり、歩けなくなってしまうほどの痛みが出る場合もあります。
足の甲の痛みには様々な原因があり、腱鞘炎やリスフラン関節症といった病気が関係している可能性もありますが、主に片足重心などの悪い姿勢が元になっています。特に身体のバランスが崩れていると足先の方に重心がかかって足の甲に痛みが出るので、足に痛みを感じた時には身体の歪みや姿勢を整えるようにしましょう。
足の甲の痛みはヨコハマ指圧所で解消できます
足の甲の痛みが出ている場合、身体にも筋肉のこわばりや骨盤のズレといった歪みが見られます。そこで当院では骨盤から順に全身の骨格矯正を行い、足の甲にかかる負担を軽減させて症状を改善しています。硬く歪んでいる背中の関節や筋肉も指圧で解くことで血流がよくなり、足の甲の痛みも次第に解消していくでしょう。
また、当院では足の甲の痛みを引き起こしている悪い姿勢やクセもチェックしてアドバイスを行っています。特に立っている時に重心が前に偏っていると足の甲に痛みが出やすくなりますが、バランスよく立っていられる姿勢などもご紹介していますので、再発予防のセルフケアとしてもご活用いただけます。
足の負担や偏った姿勢が足の甲の痛みを引き起こします
足の甲の痛みには、足に合っていない靴や偏平足なども関係していますが、足にかかる荷重が主な原因と言えます。例えば仕事でずっと立ち続けていたり、繰り返しアキレス腱に負荷がかかるような激しいスポーツをしていると足の甲が硬くなり、血流も悪くなって痛みを感じるようになります。
さらに、身体のバランスが崩れて重心がつま先の方に行っても足の甲が硬くなってしまうため、姿勢の悪さも足の甲の痛みの要因です。特に片足重心など、身体が疲れないように無意識に取っている姿勢は足の甲の痛みにもつながるので、普段から重心を意識して立ち、足の甲の痛みを予防しましょう。
足の甲の痛みがあれば富山市のヨコハマ指圧所へ
足の甲の痛みは普段の姿勢が関係しているため、自分では正しく立っているつもりでも実は足に負担をかけていて、症状がなかなか改善しない方も少なくありません。一般的にも「気をつけ」や「休め」といった姿勢が正しいとされていますが、そういった姿勢も痛みにつながるので、当院では本当に正しい立ち方もご紹介しています。
仕事や家事などの日常生活にも大きく影響してしまう足の甲の痛みでお悩みなら、スポーツ障害にも詳しい富山市のヨコハマ指圧所に是非お越しください。身体を土台から整える当院の施術は足の甲の痛みを効果的に解消し、再発を気にせずウォーキングや山登りを楽しむためにも大変おすすめです。
