腰の歪みについて
腰が歪んでいませんか
- 病院でレントゲンを撮ると腰が歪んでいると言われた
- 手術をして腰も曲がっているので歩きにくい
- 胃腸の調子も悪くなってきた
- 腰が伸びないし薬を飲んでも痛みが取れない
- 腰の歪みの影響で姿勢が悪く体形が崩れてきた
- 眠っても疲れが取れないし腰が伸びない
- 整体を受けると腰が伸びて楽になる
腰の歪みは、特に日常生活での悪いクセが腰を歪ませ腰痛を引き起こす。
・立っている時に片足重心になる。先ずは、片足重心が腰を歪ます。
・椅子に座っている時に脚を組んでしまう、デスクワークやパソコン操作での頬杖、テレビやスマホ、パソコンの使用などで現代人は日常生活の多くを座って過ごすことが多くなっています。そのため、姿勢の悪さによって肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさなど、様々な身体の不調に悩んでいる人が多いです。
立っていても座っていても、ふと気を緩めたとき、つい猫背になっている。腰から背中を丸める姿勢は確かに楽に感じられるものですが、その間に筋肉や骨格に負担が蓄積され、痛みや不調が引き起こされていきます。姿勢を正すにしても、胸を張って背筋、腰を伸ばそうとするから反り腰になる。
人間の身体は残念ながら、時間とともに歪んでいくものです。また、無理に良い姿勢を保とうとして身体が緊張してしまうことも問題です。関節や筋肉が余計に強張ってしまい、姿勢が崩れます。椅子にばかり座っていると腰が歪んでいくので気を付けましょう。
腰が歪む、姿勢が悪くなる原因を見直しましょう。
日常生活での悪いクセや普段の立ち方や座り方です。これらは、日本の姿勢教育が間違った方向に導いていたことも原因の一つです。日本で良いとされている姿勢は、軍隊の流れからきています。胸を張って背筋を伸ばすことが良い姿勢だと思われていますが、実はそれが原因で姿勢が崩れ腰が歪むのです。また、スポーツや仕事での偏った動作の繰り返しも腰の歪みを作ります。富山市ヨコハマ指圧所では、腰を歪ます普段の悪いクセ、立ち方や座り方を見直していきます。
腰の歪み身体の歪みが、腰椎椎間板ヘルニアなどを引き起こすのです。偏った動きばかりするから椎間板が飛び出てしまう。激しい捻り動作を繰り返すスポーツをするから腰が歪む。
腰を支えているのが、身体の土台である骨盤です。骨盤から順番に全身の骨格矯正と指圧をしていくことで腰の歪みも解けていきます。施術を積み重ねていくことで、姿勢も良くなっていきます。「姿勢が良くなった」「腰痛が取れた」「生活が楽しくなった」「ぐっすり眠れて疲れが取れる」「椎間板ヘルニアが消えていた」など、お声をいただきます。
腰が歪むと不調が表れます。仕事や家事、趣味などにも支障をきたし、生活の質が低下してしまうことも。放置していると、だんだん症状が悪化して老けて見られることもあるため早めのケアが必要です。
腰の歪みを改善するには、自分でストレッチや体操をすることも重要ですが。しかし、崩れてしまった姿勢はなかなか自分だけでなおせるものではありません。ヨコハマ指圧所では、日常生活で乱れた姿勢を正し、身体の不調を改善するお手伝いをしています。腰を支えている骨盤から順番に全身の調整をすることで、健康な身体に改善していきます。若々しい身体を作りましょう。
