慢性肩こりについて
慢性的な肩のコリでお悩みではないでしょうか
- 揉んで気分が楽になるが長年の肩コリに悩んでいる
- 肩が凝り頭痛や眼精疲労にも悩まされている
- 首や背中や肩甲骨の動きが悪く腕も上げにくい
- 整形外科へ行っても良くならないし
- 接骨院の電気療法や湿布でも変化がわからない
- 姿勢も悪くなり仕事にも集中できない
仕事中は、デスクワークなど、毎日同じ姿勢を長く続けているという人が多いのではないでしょうか。パソコンやスマホを覗き込んでいる時は、つい猫背になりがち。背中が丸くなると、肩が内側に入り込み、肩甲骨の可動域が狭くなってしまうのです。
慢性腰痛と並び、日本人の多くを悩ませる慢性の肩こり。症状がひどくなると痛みや頭痛、気分の悪さなど、身体に深刻なダメージを与えます。マッサージやストレッチを試したり、接骨院、整形外科に通ってみても良くならず、「仕方がない」とあきらめてしまっている方も多いのでしょうか。
車の運転やデスクワークで長時間うつむいた姿勢を続けたりすると、首や肩の筋肉が疲れて筋肉が硬くこわばって痛みが生じます。硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、血行が悪くなって疲労物質が取り除かれにくくなり肩がコル。
長い時間同じ姿勢を続けないようにしないといけない。血行をよくするための銭湯や温泉、マッサージも効果的です。
また、冷えると血行が悪くなり、コリがひどくなってしまうので、エアコンで肩や首を冷やさないように気をつけましょう。
慢性的な肩こりは、筋肉が疲労して血行不良が起こっている。
いつか改善するだろう、安静にしておけば大丈夫だろうと思っていた肩こりを放置していたことで悩みの悪化につながる。頭痛や眼精疲労、関節の不具合だったり放置している間に大きな病気への引き金にもなる。ストレスや不安、自律神経も乱れてしまい、ぐっすりと眠ることもできないので疲労回復できない身体になる。
肩甲骨周りの筋肉がこり固まり、首や肩や背中に痛みなども現れる。原因は、日常生活の悪い癖にあります。
肩甲骨の動きが悪くなると、血流が悪化。それによって、頭痛や首こり、肩こり、腰痛などさまざまな不調が現れます。人間が本来持っているしなやかな動きができなくなり、ロボットのような硬い動きしかできなくなってしまうこともあります。
また、肩甲骨には身体の左右のバランスを保つ役割もあります。元々腰や膝など下半身が悪いと、肩甲骨でそのバランスを取ろうとするため、肩甲骨が剥がれにくい状態に。硬くなり、肩こりや腰痛が悪化します。
肩甲骨はがしの施術を受けることと併用して、正しい姿勢を身につけ、普段から肩甲骨をスムーズに動かせるよう気をつけることが重要です。
骨盤を矯正することで慢性肩こりを改善へ
全身のバランスを整える施術で症状を改善へと導きます。慢性肩こりになると、ほとんど1日中重苦しいコリ痛みに悩むことになり、日常生活に困ることさえあります。
接骨院や整体院、カイロプラクティック院、病院・クリニックでも良くならない慢性肩こりにお悩みの方には、富山市にあるヨコハマ指圧所の施術がおすすめです。
慢性肩こりが重度になると回復も遅くなりますので、注意が必要です。また痛み止めや注射では根本的な解決にはならないことから、身体のゆがみをはじめとするバランスの調整が欠かせません。身体のバランスに心当たりがある方は、当院でゆがみを整えましょう。
慢性肩こりへの施術で重視するポイントは、骨盤や身体の調整です。骨盤から順番に全身の骨格を調整していきます。手と足を使った「痛気持ち良い」施術で、関節や筋肉を整えていきます。
施術後には、血液の流れが良くなり、長年続いた肩こりが楽になる患者さまが多いです。首肩や背中の楽さ、呼吸のしやすさ、姿勢の良さや身体の動かしやすさなどの効果も実感できるでしょう。眠りの質も向上され、疲れても回復しやすい身体に変わります。
施術後の良い変化を維持し、慢性肩こりの改善を目指すには、複数回の施術が理想的です。また身体の使い方や癖も見ていきますので、この機会に直していきましょう。
身体を歪めてしまう悪いクセの見直しをして毎日のパフォーマンスアップへ。
当院の施術効果は、慢性肩凝り以外にもあらわれます。気分のスッキリ感や心の余裕、仕事や運動のパフォーマンス向上など、思い描いた生活を実現できるでしょう。
生活に楽しさを増やすためにも。ヨコハマ指圧所で慢性の肩こりを短期的にたった数回の整体で改善するとは言いませんが、回数を重ねるごとに着実に良くなっていくでしょう。できなかったことができるようになった、あきらめていたことができた、そんな患者さまの変化を見るのが私も楽しくて仕方ありません。身体が動かせるようになったらこんなことがしたい！という願望が少しでもあるならば、ぜひ当院をお頼りください。
