背中腰の痛み張りについて
背中や腰の痛み張りでお悩みではないですか
- 同じ姿勢で仕事をしていると腰から背中が張って痛い
- ゴルフをしていたら腰から背中が突っ張ってきた
- 仕事で重い物を持つので腰が張る
- 姿勢が悪くなり腰がら背中が伸びなくなってきた
- 背中の曲げ伸ばしの動きで張りや痛みが走る
- 正しい姿勢をしているつもりでも背中から腰が張って疲れる
背中から腰の痛みは多くの人が経験する厄介な問題です。長時間のデスクワークや不適切な姿勢、急な重い物の持ち上げなど、日常のさまざまな行動が原因で生じることがあります。仕事中やスポーツの最中に背中腰が張ってくることはありませんか？同じ姿勢で長い時間座っていたり、中腰の状態を続けて腰が張ったように感じる場合もあるでしょう。背中腰の張りは姿勢の悪さや身体の歪みが原因で起こる症状の一つで、慢性腰痛や坐骨神経痛にもつながるため注意が必要です。
背中腰の張りは日常の悪いクセから来る身体の歪みが主な原因ですが、仕事やスポーツで繰り返す動作が原因になっている場合も少なくありません。また、ストレスや消化器系などの病気が関係しているケースもあるため、背中腰の張り痛みが続いていると感じたら、信頼できる整体院や医療機関に相談するようにしましょう。
痛みがあると、日常生活に影響が出るだけでなく、仕事の効率も著しく低下。また、睡眠の質にも悪影響を及ぼし、心身の健康状態を損なってしまう場合もあります。
背中腰の痛みはそのうち良くなるだろうと放置してしまう人も多いようですが、次第に痛みが悪化し、起き上がることもできないほどの状態になってしまうことも少なくありません。そうならないためにも、できるだけ早く痛みの根本原因を見つけて適切なケアを行うことが大切です。
富山市ヨコハマ指圧所では、身体の土台である骨盤を整えることで、様々な不調を改善しています。整体院での施術が初めてという方も、安心してお任せください。
背中腰の痛みには、体のゆがみが大きく関係しています。普段の姿勢が悪いことや、ストレス、疲労、睡眠不足など背中の筋肉や関節が硬くなると、バランスを取ろうとして身体にゆがみが出てきます。背中の筋肉が硬いと神経や血管が圧迫され、背中腰に痛みが出るのです。そのため、背中腰の筋肉を柔らかくすると楽になります。
実際、当院に背中腰の痛み張りで訪れる患者さまは、骨盤にゆがみがあり、片足が短くなってしまっていることがほとんどです。ゆがみが出てくると、内臓も圧迫されて機能しなくなり、呼吸がしにくくなるという弊害もあります。また、内臓関係の病気が影響して背中に痛みが出ることもあります。その場合は、まず医療機関での検査が必要です。その他、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗しょう症、むち打ちなどからも背中腰の痛み張りが発症することがあります。
多くの日本人を苦しめる背中腰痛。
痛みに振り回され、「仕事に集中できない」「イライラして人に八つ当たりしてしまう」「楽しいことをする気力がわかない」などの悩みさえあらわれ、生活の質が下がってしまう方も多いでしょう。整形外科でレントゲン撮影しても、医師からは「異常なし」「単なる老化だ」と言われてしまった。それにも関わらず、背中腰痛はまったく解消しないことにストレスを感じる方も数多く目にしてきました。
二足歩行する人間の場合、身体の構造上どうしても腰に負担がかかるため、立っていても座っていても背中腰が張ってしまいます。いつも重心がかかっている腰は身体の中でも特に疲れやすい部分で、時間と共に疲労が蓄積して身体が歪み、血行も悪くなることが原因で腰から背中が張って痛みが起こります。
腰が張ると腰から背中の動きが悪くなり、身体も重く感じられますが、そのまま放っておくと本格的な腰痛につながるので放置は禁物です。腰が張っている段階で対処せず、そのまま背中腰痛へ進む方も多いため、腰に違和感などがあれば早い段階で処置を受けるようにしましょう。
当院では、身体の土台である骨盤から順番に全身の骨格矯正をしていきます。普段の生活で生じてしまったゆがみを、手と足を使って整えていきます。
次に、硬くなった関節や筋肉を手技でほぐしていきます。背中の張りを感じているということは、肩甲骨周りなど、背中の関節や筋肉が硬く歪んでいる状態。しっかりとほぐしていくことで、滞っていた血液の流れが良くなり、張りが改善していきます。
施術後には、腰や背中が楽になり、呼吸のしやすさを感じていただけます。ただし、1回の施術では改善できない。またすぐに元の状態に戻ってしまうため、根本から改善するためには繰り返し通っていただくことが重要です。そうすることで、背中腰の張り痛みの改善はもちろん、姿勢が良くなり、ぐっすりと眠れる健康的な身体を手に入れることができます。また、当院ではアフターケアにも力を入れています。良い姿勢の保ち方や、簡単に取り入れられる運動など、健康を維持するための日常生活でのアドバイスをさせていただきます。
