スポーツの不調
スポーツでの痛みは骨盤矯正で改善へ！
脱、根性論の富山市にある整体院ヨコハマ指圧所です。
病院で異常がないと診断されると、何でも気持ちの問題とされていませんか？
根性論や精神論ではありませんよ。
必ず骨盤からの身体の歪みや捻れがあります。
子供たちは無理をしてスポーツをしていますね。
パフォーマンスが低下してしまいます。
成長がそこでストップしてしまいます。
無理して練習や試合にでてプレーをしても、その先が伸びない。
その時は良い結果がでて、スポーツ推薦で進学しても進学先ではどうでしょうか？
成長がストップしていませんか？
肩痛・肘痛・腰痛・股関節痛・膝痛・肉離れ・捻挫・足の痺れなどをまた繰り返していませんか？
無名の選手に追い越されていませんか？
よくあることではないでしょうか。いや、当然です。
例えば～中学生で優秀な成績で高校に進学しました。
でもどうでしょうか？高校で良い成績、プレーをしているのはごくわずかではないでしょうか。
じゃ～高校で優秀な成績で大学やプロにいきました。
そこではどうでしょうか？高校で活躍した選手が活躍できるのは、ごくわずかですね。
えっ誰？無名の選手が活躍していますね。
原因はオーバーユースと身体のメンテナンス
、だと私は考えています。
もちろん本人の能力や、やる気、環境、練習内容もあります。
人それぞれ能力が開花する時期が違います。
能力が早く咲けば、維持するのは大変。早く散ってしまう。
能力が遅咲きだと、階段を一つ一つ上がっていき社会・プロで活躍できている。
子供の時に、燃え尽きないようにしないといけない。
先ずは長時間練習！
野球、バレーボール、柔道など日本の文化のスポーツは練習時間が長すぎる。
幼少のころ私は、常に感じていました。身体が壊れるだけ！
指導者の体罰！型にはめ込んだ指導！休みなし！水飲んだら駄目！
私は、こんな無茶苦茶な指導で身体が潰れてしまいました。
身体の約６０％は水です。水、水分は必ず取りましょう！
水分補給で、パフォーマンスＵＰになる。
炭酸飲料で骨が溶ける？溶けません！
炭酸飲料は疲労回復には〇
炭酸飲料を飲むと生き返った感じ、爽快感、疲労回復感がありますね。
根性論、精神論、水のんだらバテル、炭酸飲料で骨が溶ける！と間違った指導方法でした。
効率と集中が大切です。短い時間、集中して練習しましょう。
休むことや身体のメンテナンスも立派なトレーニングです。
スポーツは偏った動きの繰り返しで、怪我や不調、パフォーマンスの低下になる。
必ず骨盤から身体の捻れや歪みがある。寝ても疲労が取れない。不調になる。
骨盤調整することで身体の歪みや捻れを解除する。
骨盤調整を受けることで、ぐ～っすり眠れる。
疲労回復や疲れも取れる。怪我の予防になる。
パフォーマンスＵＰになる。
骨盤調整を受けて睡眠を大切にしてください。
寝てる間に、身体が回復してくる。
成長とともに能力を開花していきましょう。
