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動眼神経麻痺について

目の不自由につながる動眼神経麻痺という症状をご存知でしょうか まぶたが下がって目を開くことができない 物が二重に見える 視力が低下し、視界がかすむことがある 光が今までよりも眩しく感じる 目や顔の形が崩れ、表情が少しぎこ…

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寝違えについて

首が回らないほどつらい慢性的な寝違えについて 朝起きると首が痛い 首が回せず、運転もできない 首だけでなく肩こりがひどい 首や肩周辺が重く、怠い感じがする 寝違えの痛みが首だけでなく肩や背中にまで広がっている 寝違えはた…

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巻き肩について

肩の不具合である巻き肩には要注意です 姿勢や見た目が悪くなってきた気がする 猫背になったことで肩こりがひどくなってきた 最近眠れず、呼吸が浅くて疲れやすい 肩が重く、頭痛や肩こりがひどくなってきた 体型を維持できなくなっ…

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ジャンパー膝の改善について

スポーツをやっている方に多く発症するジャンパー膝について バレーやバスケットなどで高くジャンプするときに膝が痛む 階段を登るときに膝が痛む しゃがみ込んだときに膝が痛む ジャンプだけでなく、走る動作やストップをするときに…

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こむら返りについて

こむら返りは身体が悲鳴を挙げているサインです 寝ている時に突発的に脚が攣り、目覚めてしまう 運動中に足がつる 急に身体を動かした時にこむら返りになる 歩いていると足が攣ってくる 寒くて身体が冷えるとこむら返りになる ふく…

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腱鞘炎について

手指の使い過ぎによる腱鞘炎に注意しましょう 親指の付け根が痛い 手の使い過ぎで手首に腫れや痛みがある 手を曲げたり伸ばしたりがしにくい 作業中に手の指がひっかかる感じがする 手が痛んでパソコンやスマホ操作がしづらい 以前…

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足底筋膜炎について

足底筋膜炎では歩くと足の裏が痛くなります 歩くと踵や足の裏が痛い スポーツをした後に足が痛む 足の裏がつっぱり、硬くなっている 足にタコができていて、土踏まずがない 足の裏を押すと痛む 歩いたり走ったりすると足の裏が痛む…

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テニス肘について

テニス肘にお困りではありませんか 物を持った時に肘が痛む タオルや雑巾を絞る時に肘が痛い テニスやゴルフで肘に痛みが出る 休んでいる時でも肘が痛む 手を使う事をすると手首が痛い テニスやバドミントンのようなスポーツで起こ…

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シンスプリントについて

運動で脛が痛むシンスプリントをご存知ですか 走るとすねに痛みが出る 激しいクラブ活動で思うように身体が動かない 痛みが強くてスポーツができない クラブ活動の練習を早く再開させたい 立っているだけでもスネが痛む スポーツ障…

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イップスについて

スポーツ選手にも多いイップスをご存知ですか 野球でボールを思うように投げられなくなった ミスをしたらという恐怖感や不安が付きまとう 前は出来ていたことが出来なくなった 投げ方やフォームが分からなくなった 試合や大会でミス…

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