足のだるさについて
脚がだるい重たいとお悩みではないでしょうか
- 立ちっぱなしで太ももからふくらはぎが重たい
- 寝ても足のだるさ重さが取れない
- 歩いたり走ったりするのに足が重たいだるい
- 運動をするにしても足が重たい
- 太ももの後ろ側が強張っていてだるい
- ふくらはぎが強張り足がつりやすい
脚のだるさで困ることの一つとしては、やはり歩行困難が挙げられます。特に階段の上り下りや、坂道の歩行は脚に負担がかかるので前へ進みづらいです。バリアフリー社会になったとはいえ、エレベーターやエスカレーターがない施設はまだたくさんあるので、脚のだるさや怪我に悩んでいる方は外に出るだけでも大変です。
他に挙げられる弊害としては、生活にスピード感がなくなることです。正座をするのにも一苦労、手すりがないと不安、エレベーターが見つからないなど、何事にも時間がかかってしまいます。
脚のだるさには、長時間の同じ姿勢が原因になっている場合が目立ちます。特に踵の高い靴を履いていると無理な姿勢になって身体が歪み、足も負荷がかかって筋肉が硬くなるので注意しましょう。
脚のだるさや重さが気になると、座っている時だけでなく、寝ている時も脚のだるさや重さのせいでゆっくりできないというのもよく聞きます。いつ「だるさ」から「痛み」に変わってしまうのかという不安もあるため、精神衛生上、放置するのはよくありません。
生活習慣で脚は力が入って硬くなりやすい部位であるため、だるい重いと感じるとなかなか改善しません。凝り固まった筋肉は自力で緩めることが困難です。当院の手足を使った施術なら、安全に確実に身体のこりをほぐせるため、我流でやるよりは圧倒的におすすめです。骨盤のズレから全身を整えて血流が向上する施術です。
だるさは、筋肉痛や疲労、運動不足や血行不良、過剰な食事をしていると発症しやすくなります。また、長時間座りっぱなしが日常的に続いていたり、激しい運動を繰り返したりすると足が張ってきてだるくなり、痛みへと変わっていきます。激しいスポーツをした後は身体が捻れて固くなるので、身体のケアがとても重要です。
立ち仕事やスポーツをした後で脚が重だるい。長く歩いたり、ずっと座っていると足がだるい。
症状に対してマッサージや筋膜リリースといった方法も行われていますが、症状の改善には普段の食事や生活環境を見直すことも大切です。
病院で検査をしても異常がなく、薬と湿布では良くならない
脚のだるさで富山市ヨコハマ指圧所へ訪れる患者さまを見ると、骨盤にズレが生じています。そこで当院では身体の土台と言える骨盤から順に全身の骨格矯正をして、足がだるい重たい症状を解消していきます。硬く歪んだ関節や筋肉も指圧で解いて血流を改善し、自分で治す力(自然治癒力)を引き出すことで脚のだるさが改善していくでしょう。まずは姿勢から良くなっていき、生活を続ける中で脚のだるさや重さも和らいでいきます。関節や筋肉の状態が良くなったり、悩みが解消されたりするので、脚以外の症状の改善も期待してもらって結構です。
手と足を使って行う当院の施術は痛気持ちよい施術です。整体が初めての方でも安心してお任せいただけます。さらに、足のだるさや重さの症状につながる日常生活での悪いクセをチェックし、アドバイスも行っているのも当院の特徴です。アドバイスの内容は患者さまご自身でのセルフケアとしても活用できるものなので、是非ご活用ください。施術回数を積み重ねるごとに歩きやすくなるし走りやすくなるでしょう。悪化して外出する気がなくなる前に、早めにお越しくださいね。
