産前産後について
産前産後の身体の不調で悩んでいませんか
- お腹が大きくなるにつれて腰が痛くなってきた
- 背中が張って、頭痛や首肩こりに悩んでいる
- 産後の体形の変化で困っている
- 授乳や抱っこで姿勢が悪くなってきた
- 骨盤ベルトを使っても楽にならない
- 浮腫みやお腹の張りがあり、だるいし疲れる
- 寝ようと思っても中々眠れない
- 産前より疲れやすくて集中できない
妊娠すると、女性の身体には特有のホルモン『リラキシン』が分泌されます。リラキシン自体は出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要なホルモンですが、骨盤のつなぎ目の関節を緩め、また骨盤内に血液を溜める作用もあります。このような原因から、妊娠中は腰周りへの負担が大きくなりやすく、重たさや腰痛、疲れなどに悩む妊婦さんが多いです。
妊娠中の腰痛は、妊娠による体型の変化と出産に向けたホルモンの変化が原因です。富山市ヨコハマ指圧所では、妊娠中の腰痛は骨盤のゆがみも関係すると考えています。お腹が大きくなると骨盤の位置が変わり、骨盤のつなぎ目の関節や仙腸関節がずれていき、筋肉の張りや血流の悪さによって腰痛が起こります。
頭痛や肩こり腰痛、体調不良の原因について
妊娠中は、つわり、脱水、貧血、立ち眩み、めまい、ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れが目立ちます。妊娠中は、身体の変化が非常に多い時期ですから。お腹が大きくなるにつれて、骨盤の変位が起こるからだと考えられています。妊娠中は骨盤から腰、背中で赤ちゃんを支えます。そのために腰や背中の筋肉が硬くなります。これが張りや痛みを引き起こし、自律神経も乱れてしまい体調が悪くなってしまう原因でもある。
妊娠中には、お腹の中で赤ちゃんが大きくなるにつれて母体が変化していきます。骨盤も変位して広がり、骨盤や背中で子供を支えるようになるため、腰や背中が張って硬くなり、腰痛も起こります。そうした身体の歪みやコリは妊娠中の不調の大きな要因なので、産前から骨盤を整えることは大変重要です。
さらに、ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れも妊娠中の不調の原因です。妊娠中は精神的にも負担の大きい時期ですが、自律神経が乱れると不安を感じやすくなり、消化などの働きにも影響を与えます。妊娠中の頭痛や不眠、イライラといったお悩みも自律神経の乱れによるもので、自律神経を整える効果もある骨盤矯正は落ち着いて出産に臨むためにも効果があると言えるでしょう。
出産後、日常生活の中で腰の痛みや不調に悩んでいる人も多いはず。産後の腰痛は、妊娠中の体の変化や出産時の負担、さらには育児の抱っこや授乳、家事などによる姿勢の歪みからくるものです。
特に産後のママは骨盤が緩んでいるため、腰への負担が増し、慢性的な痛みが続くことが多いです。しかし、腰痛を抱えながら育児や家事をこなすのはつらいもの。心身ともに負担がかかります。女性の身体は、子供を授かることで骨盤が変位していきます。出産の際に、赤ちゃんがスムーズに産道を通り抜けられるようにするためです。
出産後、骨盤がすぐに閉じてくれれば良いのですが、時間をかけてゆっくり閉じていくため腰やお尻の筋肉が次第に硬くなっていきます。大きなお腹を支えていた背中から腰やお尻の筋肉が張るため、腰に負担がかかり痛みを引き起こすのです。もちろん、妊娠によって内臓の位置が変わったことや、ホルモンの影響、筋力低下、婦人科疾患などが影響する場合もあります。
また、産後は赤ちゃんのお世話で腰に負担をかけがち。骨盤矯正されていない状態で抱っこやおむつ替えなど無理な姿勢を取ることで、痛みはどんどんひどくなってしまいます。産後の腰痛の期間は人それぞれですが、3ヶ月や半年〜1年と、長く続く人もいます。
特に産後は、育児や家事で忙しく、身体を無理に使うことが多くなります。最近は自分で骨盤調整ができるストレッチやマッサージ、骨盤ベルトなども人気ですが、セルフケアでは、骨盤を元の状態に戻すのは難しいもの。産後の女性は、骨盤のケアを怠らず、早めに専門家のケアを受けることがおすすめです。
出産後、骨盤は少しずつ元の位置に戻っていきますが、子どものお世話などで無理な姿勢をとることが多く、ゆがんだ状態で固まってしまうことも。そうすると、毎日の身体への負担も相まって、肩こりや腰痛、頭痛、冷え、生理不順など、つらい症状が出てきてしまうのです。
子宮の収縮の痛みや会陰切開の痛み、乳房の貼りや悪露、骨盤の痛みなど、多くの症状があらわれます。また精神的にも不安定な状態になりやすく、マタニティブルーに悩む女性の方も多いです。
産後に不調が多くなる原因として、身体のゆがみも考えられます。当院に来られる患者さまのほとんどに、骨盤のずれや身体のゆがみが見られるためです。身体のバランスの悪さは関節や筋肉を硬くし、また背中が硬いと自律神経が乱れやすいことから、悪化を防ぐためにも早めの対応をおすすめします。
産後うつとは、出産後数か月以内に発症するうつ病です。ストレスや疲労、気分の不安定さ、イライラ感や抑うつなど、精神的な変調があらわれます。多くのケースでは自然に軽快しますが、症状が悪化すると命にかかわるリスクも高くなるため、早めの対応が不可欠です。
産後うつの原因は、環境の変化と普段の考え方から来ています。慣れない育児による身体の負担、睡眠不足、育児に対する不安など、産後は悩みが多いためです。また真面目な方や完璧主義の方、家族との関係性に悩んでいる方、精神的な不調になった方なども、産後うつになりやすいと考えられています。
さらに、育児の動きで身体のバランスが崩れ、産後うつになるケースも少なくありません。特に背中の関節や筋肉が硬くなると、自律神経が乱れ、心身の健康が保てなくなります。身体のバランスが良くなれば状態も変わりますので、一緒に改善していきましょう。
産前産後の不調は、骨盤のゆがみと腰や背中の強張りを施術によって取り除いてあげることで、身体はとても楽になります。身体の土台である骨盤、骨盤を中心とした施術で自律神経や血液の流れから改善します。施術を積み重ねていくことで、健康な身体になっていきますから。
不妊が起きる理由
骨盤の歪みやねじれも不妊に影響すると考えられます。妊娠を成立させるには、男性側と女性側両方の条件が揃う必要があります。そのため不妊の原因はひとつだけでなく、さまざまな要因が重なって起きるケースがほとんどです。女性の不妊は子宮や卵巣といった生殖器官や免疫、ホルモンに由来するものが多く、男性の場合はそれにくわえて性機能障害も原因になります。そして近年増えているのが、病院の検査でははっきりとした原因が分からない『原因不明不妊』です。これは妊娠を希望する人の高年齢化によるものという説が有力です。
当院ではこれらの要因にくわえて、骨盤のゆがみによる内臓や筋肉への負担が不妊に影響していると考えています。妊娠しやすい身体づくりには骨盤のゆがみやねじれを解消し、柔らかくしなやかな状態を保つことが大切です。
妊娠中に腰を痛められて、歩くのが困難だったお母さんが施術後に体調が回復し、無事に出産を迎えられました。施術を受けた当日に、安全に出産された方もいらっしゃいます。先生、施術を受けた当日に子供が生まれました！と、嬉しいお声をいただきました。産後の体調が良くなりました。ぐっすりと眠れました。姿勢が良くなった。スタイルが良くなった。肩こり腰痛が取れました。
