筋肉ケアについて
筋肉がバリバリに硬くなっていませんか
- 筋肉が硬く腰痛がつらい
- 肩から首の筋肉が凝り頭痛がする
- 整形外科へ行って検査をしても異常がない
- ぐっすりと眠れないのは筋肉のケアをしていないからか
- 筋肉が凝り、身体の動きが悪くて疲れが取れない
- 腰や背中が凝ってパンパンで呼吸がしにくい
病気や手術の影響で筋肉が凝り固まることもありますが、健康な人でも気温の低さや身体を動かさない、疲れや睡眠不足が筋肉のコリ痛みを引き起こします。病院で診断名をもらっても身体の歪みを解けば改善が見込めます。
同じ姿勢を続けたり、片側の筋肉ばかりを使ったりするとコリ痛みがでます。筋肉の中の酸素が不足して乳酸等が作られています。筋肉が硬くなりコリや痛み疲れを感じます。血行不良が筋肉を硬くします。
筋肉のこり痛みの原因として、病気や手術の影響、身体の疲れや老化による関節組織の変形など様々な要素が考えられます。しかし、人間の身体には約６００前後の筋肉があります。日常生活の中で負担がかかることで筋肉が凝り固まり痛みます。当院では結局、身体の歪みが余計に筋肉のこり固まり痛みを引き起こす根本原因だと考えております。また、普段の悪いクセは特に身体を歪めてしまい、筋肉が凝る痛みの要因なのです。筋肉のコリ痛みが酷い時は、特に日常生活の見直しが必要です。
筋肉の凝り痛みがある患者様は、骨盤がズレて身体の可動域が狭くなっています。身体が凝り固まる痛むことで、血液の流れが悪くなり自律神経も乱れてしまい様々な不調を引き起こしています。病気の引き金にもなります。
ストレッチをしたり筋肉をマッサージして筋肉のケアをすることが重要ですね
日々の生活習慣で、筋肉が硬くなる。血行不良が起こります。栄養ドリンク、健康食品、薬でも中々～凝り固まった筋肉を解くことはできません。整形外科へ通院しても、改善は無理でしょうね。
正しい筋肉とは？柔らかい柔軟な筋肉です。伸びたり～縮んだりしやすい筋肉です。（ダメな筋肉は、バチバチで硬い。筋肉が伸びたり縮んだりできない。）
筋肉のケアがたりないから、肩凝り腰痛、頭痛、股関節痛、膝痛、自律神経失調症、不眠、ケガ、姿勢が悪くなる、病気など様々な身体の不調が出ます。
自分でマッサージやストレッチをしても中々効果が表れない方は、身体の歪みが元になっています。普段何気なくやっている、生活習慣の悪いクセ。これが身体を歪めてしまいます。
富山市ヨコハマ指圧所へ見えられる患者様は、骨盤のズレから身体の歪みが見られます。硬く凝り固まっている筋肉や関節を全身の骨格矯正と指圧の二刀流整体で解いていきます。当院の施術は手と足を使った痛気持ちいい施術で、血流の改善をしていきます。
施術で血流改善し、自然治癒力が引き出されることで眠りやすくなり筋肉のコリ固まり痛みの症状も軽減し、身体も動かしやすくなっていきます。また、施術と合わせて筋肉のコリ痛みにつながる日常生活での悪いクセもチェックしてアドバイスを行っているのも当院の特徴です。筋肉ケアをしていないから身体の不調を引き起こしていきます。再発を防ぐためにも、是非当院からのアドバイスをご活用くださいね。
自分でマッサージやストレッチをしても、筋肉のコリ固まりは取れないとお悩みなら。患者さま一人一人に合わせて身体を整える技術を持つ当院なら、効果的に筋肉が柔らかくなり柔軟な筋肉になるでしょう。状態にもよりますが続けてのご来院が早く改善させます。ぐっすりと眠れました。肩こり腰痛が解消した。偏頭痛が取れた。姿勢が良くなり若々しく見られます。仕事に集中できるようになりました。旅行が楽しめます。スポーツが楽しくなってきました。など、嬉しいお声をいただいています。
規則正しい生活は勿論のことです。「美味い物ではなく、質素な食事にしましょう」「睡眠」「シャワーではなくお風呂、湯船に浸かることで血行促進」「体操やストレッチ」を毎日の習慣として取り入れてください。めんどくさいことの積み重ねが、筋肉ケアにつながりますよ。
