首こりはがしについて
首から肩や背中のコリにお悩みではありませんか？
- 首から肩甲骨周りのコリで肩が上がらなくて
- 姿勢が悪くなり首肩こりや腰痛の症状がある
- 首の動きが悪く頭も疲れやすい
- 年とともに首が回らなくなってきた
- 呼吸も浅くなっている気がする
- 首から背中がコリ固まり、つらいし眠れない
首から肩のコリは、多くの人が経験する身体の不調のひとつです。一日中デスクワークやスマホ操作などをしていると、ついつい姿勢が崩れてしまいがち。そして、そのまま長時間同じ姿勢でいると、首から肩甲骨周りの筋肉がこり固まり、痛みやだるさが出てくるのです。
そんな時に効果的なのが、首こりはがしです。首こりはがしは、こり固まった首から肩甲骨周りの筋肉をほぐして、本来の動きを取り戻せるようにするというものです。
ヨコハマ指圧所は、身体のゆがみを整えることで不調を根本改善する整体院です。首や肩甲骨はもちろん、骨盤や背骨など全身の状態を見て適切な施術を行うため、症状を根本から改善することが可能です。
つらい肩こりや首こりを首肩甲骨はがしで改善します
運動法を取り入れた施術でコリをほぐして症状を改善します。
当院では、肩甲骨と骨盤の連動性に着目した施術を行っています。肩甲骨だけを揉んだり引っ張ったりするのではなく、手と足を使って施術をしたり、体操や運動法を取り入れたりしながら固くなった首や肩甲骨の筋肉をはがしていきます。痛気持ち良い程度の施術ですので、リラクゼーション効果も抜群です。
施術は国家資格を保有し、豊富な実績と知識を持つ院長が行います。施術前には、触診やカウンセリングだけでなく、データを用いた姿勢の測定も行うため、なぜ首肩や背中がこり固まってしまったのか、その原因をしっかりと把握して早期改善を目指せます。
施術後には、首肩や腕の可動域が広がり、呼吸がしやすいように感じられるでしょう。首肩こりや腰痛も次第に改善されて、睡眠効率もアップします。
症状が軽度の場合は1度の施術でも十分良い状態を持続できますが、重度の場合は定期的に数回施術を受けていただく必要があります。
首がこり固まる原因とは、日常生活の悪い癖にあります。
スマホ操作中の悪い姿勢を長時間続ける事も原因になります。
首から肩甲骨周りの筋肉がこり固まり、首肩や背中に痛みなどが現れる。
仕事中は、デスクワークなど、毎日同じ姿勢を長く続けているという人が多いのではないでしょうか。パソコンやスマホを覗き込んでいる時は、つい猫背、巻き肩、スマホ首になりがち。背中が丸くなると、肩が内側に入り込み、首から肩甲骨の可動域が狭まってしまうのです。
首から肩甲骨の動きが悪くなると、血流が悪化。それによって、頭痛や首こり、肩こり、腰痛などさまざまな不調が現れます。人間が本来持っているしなやかな動きができなくなり、ロボットのような硬い動きしかできなくなってしまうのです。
また、肩甲骨には身体の左右のバランスを保つ役割もあります。元々腰や膝など下半身が悪いと、肩甲骨でそのバランスを取ろうとするため、肩甲骨が剥がれにくい状態に。硬くなり、首肩こりや腰痛が悪化します。
首肩甲骨はがしの施術を受けることと併用して、正しい姿勢を身につけ、普段から首肩甲骨をスムーズに動かせるよう気をつけることが重要です。
辛い症状が改善すると仕事の効率もアップします。
ヨコハマ指圧所は、富山市にある整体院です。肩コリや腰痛、首こり、ぎっくり腰などのお悩みを、身体の歪みを整えることで改善しています。
首肩甲骨はがしで痛みなどの症状が改善すれば、仕事のパフォーマンスがアップ。動きやすい若々しい身体、健康的な美しさを手に入れることができるでしょう。夜はぐっすり眠れるようになるため、目覚めも良くなります。
頭も神経も使う現代社会
首肩が凝り頭痛や眼精疲労にも悩まされている。整形外科へ行っても良くならないしストレートネックと言われた。接骨院の電気療法や湿布でもよくならない。パソコン作業中に首肩がこり、集中できない。
首こりとは、首回りの筋肉がこわばり、はりや痛みをもたらす症状です。ひどいときには頭痛や吐き気を感じることもあります。十分な休息をとって翌日に解消されていれば問題ありませんが、何日も続いたり頻繁に起きていたりするのなら注意が必要です。慢性的な首コリになってしまうのです。慢性的な首コリになると内臓の不調や自律神経失調症まで引き起こします。慢性的な首コリを改善するには、首だけでなく、全身のバランスを良くする必要があります。
施術を積み重ねることで頭や首肩や背中の楽さ、呼吸のしやすさ、姿勢の良さや身体の動かしやすさなどの効果も実感できるでしょう。眠りの質も向上され、疲れても回復しやすい身体に変わります。
また身体の使い方や癖も見ていきますので、この機会に直していきましょう。日常生活での悪いクセが慢性的な首肩コリを引き起こしています。普段何気なくやっている悪いクセを止めましょうね。
