六月病について
５月が終わり６月病でお悩みではないですか
- 六月でも五月病の症状が続く
- やる気がでないし仕事や勉強に集中できない
- 身体がシャキッとしない、重たいし疲れが取れない
- 人生このままでいいのか不安を感じる
- ストレスで胃腸の調子が良くない
- ぐっすりと眠れない日々が続く
- 頭痛やめまいで、イライラしている
５月になると、朝起きれない、お腹の調子がよくない、肩凝り、イライラ感、楽しめない、集中力の低下、酒や煙草が増えた、身体が疲れる、だるい、やる気がない、食欲がない、眠れない、頭痛やめまい、不安感などの心身の症状が現れます。これをが五月病と言われる。六月病は、また五月病と同じく変化に対応できなくストレスや疲れがたまる。五月病は六月になると治まると言われるが、六月病は、慢性的です。悪化と改善の繰り返しだと言われている。梅雨時期なので、気圧の変化が影響する。
昭和から平成の時代は、特に気持ちの問題と言われていた。だが、令和は違う。六月病を放っておくと、適応障害、うつ病、不眠症にもつながってしまう。心療内科や精神科へ行かれる方も見えられる。そのため、リラックスする時間を取る。十分な休息を取ることが大切です。
また、雨が降る日や湿気が強い日、突然の晴天など、気温や気圧の変化は想像以上に身体に負担を与えます。普段から体調管理をしていても、雨雲や紫外線の力には対応が難しいためです。仕事や家事さえままならなくなり、天気が乱れるたびに不安を抱えることもあるでしょう。そのような悩みは、身体のバランスや健康状態を整えることで改善できます。
富山市ヨコハマ指圧所では六月病による症状は五月病と同じく、気候や環境の変化に身体が付いていけずに疲れてしまい、自律神経が乱れることで筋肉や関節が硬くなって起こると考えられます。実際、六月病をお持ちの患者さまには身体の歪みが見られ、特に背中の関節や筋肉が硬く歪んでいるので、当院では骨盤から順に全身の骨格矯正を行い、指圧で関節や筋肉を解いていきます。
そうした施術で身体のバランスや自律神経が整い、血液の流れがよくなると自然治癒力も引き出されて六月病による症状も改善に向かうでしょう。また、生活習慣の改善も大切なので、当院では問診やカウンセリングを通して患者さまの悪いクセを見直し、再発防止のための注意事項などもアドバイスしています。
健康的に過ごせる日が増えます。
当院で施術を受けられると、姿勢の良さや気分のスッキリ感などの効果もあらわれます。仕事や運動のパフォーマンスが上がり、生活が楽しくなる方も多いです。ぐっすりと眠れる身体を作っていきましょう。
薬ばかりに頼るのは止めよう。生活習慣の見直しは勿論のこと、適度な運動、体操やストレッチ、美味い物ではなく質素な食事に切り替える、シャワーじゃなく湯船に浸かる、リラックスする時間を作る、整体施術で身体のバランスを整えましょう。現代社会は頭も神経も使う。昭和の腐った、気持ちの問題では解決できないのです。
- 心療内科や精神科へ行かれて、薬に頼るのは止めましょう。
- 環境を変えましょう。軽く身体を動かしましょう。
- 美味い物から、質素な食事に切り替えましょう。
当院で整体施術を続けることで身体が軽くなり心のケアにも繋がります。ストレス軽減、ストレスを溜めない体づくりをしましょう。
