肩甲骨のつまり感について
肩甲骨の詰まり感にお悩みではありませんか？
- 肩甲骨周りのつまりで肩の動きが悪くて
- 姿勢が悪くなり肩こりや腰痛の症状がある
- 巻き肩になり呼吸も浅くなっている気がする
- 背中の曲げ伸ばしの動きで痛みが走る
- 背中がコリ固まり、つらいし眠れない
肩や背中の詰まり感（肩甲骨の詰まり感）は、多くの人が経験する身体の不調のひとつです。一日中デスクワークやスマホ操作などをしていると、ついつい姿勢が崩れてしまいがち。そして、そのまま長時間同じ姿勢でいると、肩甲骨周りの筋肉がつまる。そして筋肉がこり固まり、痛みやだるさが出てくるのです。
体の動きが悪く疲れやすい、年とともに肩が上がらなくなってきた、肩から背中にかけて痛みが走る、肩甲骨から下の方が痛む、背中の歪みが気になる、肩甲骨と肩甲骨の間がこわばる痛む、猫背が気になる、頭痛、首肩こり、腰痛などにもつながってしまいます。
肩甲骨がつまる原因とは
日常生活の悪い癖にあります。スマホ操作中の悪い姿勢を長時間続ける事も原因になります。肩甲骨周りの関節や筋肉がこり固まりつまる。そして肩や背中に痛みなどが現れる。仕事中は、デスクワークなど、毎日同じ姿勢を長く続けているという人が多いのではないでしょうか。パソコンやスマホを覗き込んでいる時は、つい猫背になりがち。背中が丸くなると、肩が内側に入り込み、肩甲骨の可動域が狭まってしまうのです。
肩甲骨が詰まると、血流が悪化。それによって、頭痛や首こり、肩こり、腰痛などさまざまな不調が現れます。人間が本来持っているしなやかな動きができなくなり、ロボットのような硬い動きしかできなくなってしまうこともあります。また、肩甲骨には身体の左右のバランスを保つ役割もあります。元々腰や膝など下半身が悪いと、肩甲骨でそのバランスを取ろうとするため、肩甲骨が剥がれにくい状態に。硬くなり、肩こりや腰痛が悪化します。
肩甲骨の詰まり感には、体のゆがみが大きく関係しています。普段の姿勢が悪いことや、ストレス、疲労、睡眠不足など背中の筋肉や関節が硬くなると、バランスを取ろうとして身体にゆがみが出てきます。背中の筋肉が硬いと神経や血管が圧迫され、背中に痛みが出るのです。そのため、背中の筋肉を柔らかくすると楽になります。
実際、当院に肩甲骨の詰まり感で訪れる患者さまは、骨盤にゆがみがあり、片足が短くなってしまっていることがほとんどです。ゆがみが出てくると、内臓も圧迫されて機能しなくなり、呼吸がしにくくなるという弊害もあります。
また、内臓関係の病気が影響して背中に痛みが出ることもあります。その場合は、まず医療機関での検査が必要です。
身体のゆがみを整えて肩甲骨つまりを改善します
身体の土台は骨盤です。当院では、その骨盤から順番に全身の骨格を矯正していきます。詰まり感が出ているということは、関節や筋肉が硬くゆがんでいる状態。指圧によって硬くなった関節や筋肉をほぐしていくことで、血流がスムーズになり、詰まり感も解けて背中のコリや痛み、しびれなど改善していきます。手と足を使った痛気持ち良い施術です。
富山市ヨコハマ指圧所は、身体のゆがみを整えることで不調を根本改善する整体院です。肩甲骨はもちろん、骨盤や背骨など全身の状態を見て適切な施術を行うため、症状を根本から改善することが可能です。施術を積み重ねていくことで、肩甲骨がはがれて肩や腕の可動域が広がり、呼吸がしやすいように感じられるでしょう。詰まり感も改善されて、睡眠効率もアップします。正しい姿勢を身につけ、普段から肩甲骨をスムーズに動かせるよう気をつけることが重要です。
姿勢が良くなり若々しくなります。呼吸がしやすく、夜もぐっすり眠れるようになるため、疲れが取れやすい身体に。仕事や家事のパフォーマンスが上がることはもちろん、生活が楽しくなり気持ち的にも余裕が出るでしょう。
