肩こりなら肩甲骨を動かそう！
肩こりでお悩みなら、肩甲骨を動かそう。
富山市の整体なら骨盤矯正で実績のあるヨコハマ指圧所へ。
肩甲骨・関節を動かすことにこだわりをもつ治療院です。
ひどい肩のコリ、揉んでも中々楽にならない。
マッサージを受けても・・・。
肩がコルから強い刺激のマッサージを求めてしまう。
強い刺激のマッサージを受ければ楽になると思い込んでいませんか？
良くなるどころか～余計に硬くなる、肩が凝ってしまう。
肩が硬く凝るから更に強い刺激を求めてしまい、肩がカチカチに。
先ずは骨盤を調整して、心地よい指圧で左右のバランスを整える。
身体の関節を滑らかになるように動かしていきます。
そして肩甲骨を回す。ひたすら動かします。
肩まわりの詰まりがとれてきます。
ラジオ体操をする感じです。
カクンカクンと音がします。
肩の詰まりがとれてくると音も滑らかな音になります。
運動法・ラジオ体操をすることで楽になる。
肩のコリ、詰まりがとれる。
社会人になると、す～っと同じ姿勢で仕事をしてしまいます。
同じ姿勢なので首～肩～背中～腰と凝ってしまう。
これが先ず原因です。
休憩時間にでも、首や肩を自分で動かしましょう。
左右・上下・首や肩を回しましょう。
それだけでも肩こりがとれてくる。
身体は連動しています。
肩がコル、肩だけの問題ではありません。
首や背中、腰も悪くなっています。
身体の要は骨盤！骨盤から調整します。
体の動きを滑らかにしていきます。
肩甲骨の動きを滑らかに動かします。
そうすることで姿勢もよくなり、肩こりが改善していく。
きたえるではなく、動かすことが大切です。
辛い肩コリでお悩みなら、肩甲骨にこだわるヨコハマ指圧所へおこしくださいね。
毎日、ラジオ体操をしましょう。
