スポーツ障害でお悩みなら
スポーツ障害で悩んでいませんか？
子供たちは特にきよつけましょう。
成長期だからこそ身体のメンテナンスが大切なんです。
気持ちの問題？で我慢して練習していると、成長が止まる。
伸び悩みがでる。
長時間＝日本の文化！これが先ず身体を痛める。
スポーツは捻り動作の繰り返しです。
偏った動きで、体が捻れて硬くなる。
これでは、怪我をする。パフォーマンスの低下へ。
夜眠れない、寝ても疲労がとれない。
できたことが・・・できない。
体がどんどん硬くなる。
これではいくら練習しても成績が悪くなる。
スポーツ人生が学生時で終わる。
その先が伸び悩んでいる。
身長が伸びない、怪我ばかりする。
無名の選手に追い越される。
偏った動きで捻れてしまった身体を解除してあげないといけない。
痛いところだけに電気治療・薬・注射・マッサージなどをしてもあまり効果が・・。
肩痛・肘痛・首痛・背中痛・腰痛・股関節痛・膝痛やよく捻挫をしたり。
野球だとフォームのバランスが崩れてしまう。
バランスが悪いままトレーニングしても、怪我ばかりする。ボールが投げれない。
練習しても左右のバランスが悪いので、成長がストップする。
パフォーマンスの低下に繋がる。
痛めた時は、練習をストップしよう。
身体のメンテナンスも立派なトレーニングです。
骨盤からの歪みや捻れを骨盤調整でとる。
そうすることで、肩～肘～首～背中～腰～股関節～膝痛や捻挫などの予防や改善が期待できる。
パフォーマンスUPにもなる。
左右のバランスを整えることで、体も軽くなり気分もよくなる。
穏やかな表情になる。気持ちに余裕ができる。
身体の成長にも繋がる。
長時間練習は身体を痛めるだけです。
成長が止まる。
これも悪い日本の文化なんです。
休養やメンテナンスがたりないから怪我をする。
体の成長や伸び悩みも。
朝から夜まで練習してもダメです。
根性！必死にきたえるのはもうやめて！！
筋トレなんかしてもよくなるどころか余計に悪くなる！
実際の原因は左右の体のバランスの悪さです。
成長期だからこそ、休養をとる！
そして身体のメンテナンス。
効率と集中を大切にしよう。
