１時間のランニングは学生の野球選手には必要？
ん～時代は昭和じゃなく平成でもなく令和です。
未だに野球部の練習は、昭和なんです。
暑い中、１時間もランニングなんかさせてどないすんのやら。
ただでさえ野球部の練習が長すぎるんです。
本当に、野球部の練習は古い。
昭和の間違った練習ばかりしているのです。
野球部は、超～長～縦社会だからです。
昔の人、先輩の言うことは絶対に正しいと。
先輩の言うことに従わないと、やられてしまうのです。
高校野球でも、未だに後輩いじめや暴行などがありますね。
これは無くならないだろうな。
まずは、昔の野球指導者の問題がある。
一部の頭の柔らかい野球指導者は、次々とアップデートしています。
昭和の練習ではなく、令和の練習に。
科学が進歩しているので、昭和から平成の間違った練習方法がわかっているのです。
アップデートできない野球指導者は、自分の間違いを絶対に認めようとしないのです。
未だに、根性論や精神論なんです。俺たちの時代は、こうだったと。
頭が硬いんです。
ど～ぅしても昭和～平成の時代は、野球部は特別扱いだったから。
進学や就職するにしても、特別扱い。なんやかんやとお金が絡んでくるからね。
その時代に育った今の指導者やその前の指導者は、とてつもない力を持っているから。
中々改革もできないのが現実やろね。
それが、子供の野球離れにもなっているよね。
親たちが、わかっているんだよね。自分の子供には、あんな理不尽なことをさせたくないと。
永遠と続く走り込み！まさしく昭和だよね。
身体を見る専門家としてお話します。
成長期の野球プレイヤーに、１時間のランニングは必要ないよ。
プロ野球選手でも、一部の選手は１時間走り込みはできないのではないかな。
まずは、１時間のランニング走り込みをしていると、遅筋がつく。
野球は捻り動作の繰り返しのスポーツです。無酸素性の運動です。
１時間のランニング走り込みをしていると、まずはお腹がでません。
ほとんどが、マラソン選手～長距離選手の身体になります。
プロ野球選手は、横が大きいよね。
野球は目慣れのスポーツ。瞬発系のスポーツだから。
一瞬の爆発力が必要なスポーツです。走るにしても、塁間を走るだけ。
長距離じゃなく、瞬発力だよねダッシュなんです。
バツとして１時間の走り込み、まさしく昭和の理不尽な野球指導です。
必要のない走り込みは止めましょうね。
身体を壊すだけなんです。長時間練習は。
指導者は選手を成長させるためにあるのです。
成長期の選手にケガをさせてはダメなんです。
