肩こりは揉んでもよくならない！
肩こりでお悩みなら肩甲骨に注目して！！
揉んでもよくならない肩こり！じゃ～どうするか？
骨盤を矯正して、肩甲骨を動かしましょうよ！
骨盤矯正専門店の富山市ヨコハマ指圧所です。
あなたは、同じ姿勢でデスクワーク、パソコン作業、長時間運転。
これでは、肩がこりますよね。
肩がこるから、マッサージしても中々凝りがとれませんと・・・コリは取れません中々。
まず自分で体をそらしましょう〇〇さん。
ぐ～～っと椅子にもたれる感じです。
肩がこるは、猫背になるから。
肩が内側に捻じれてしまうから、肩甲骨・肩を外にひらく。
外に大きく肩甲骨・肩を動かしましょうね。
ラジオ体操をする感じで、肩甲骨を動かしていきましょう。
肩を上下・左右を動かしましょう。
肩甲骨を自分で動かすことが大切です。
内側・外側と肩を回しましょう。
後は首の動きを滑らかにしましょう。
首の体操をしましょう。
上下・左右・大きく首を回しましょう。
首のコリも関係しているので。
動かすことで、肩こりの予防にもなります。
きたえるではなく、、、動かす！！
体の動きを滑らかにしておくことが大切です。
歩く、ラジオ体操をする。それだけで効果がある。
あと、銭湯で体を温めることもいいですね。コリがとれてくる。
富山市西町駅から歩いて７分の所にあるヨコハマ指圧所では、骨盤を矯正してから肩甲骨を動かすことが特徴の整体院です。
揉んでも中々よくならない肩のコリ。
肩甲骨を動かして楽になろ～ぅ〇〇さん。
