慢性腰痛は何度も何度も骨盤を調整することで
慢性腰痛！は、
１回や２回で改善するものではありません。
１回骨盤を調整しても、また戻ってしまう。
長年～骨盤がズレて、体の筋肉などが硬くなってしまっているから。
なぜ？腰が痛くなるのか。それは、体のバランスの悪さです。
普段の仕事での悪いクセ。
日常生活での悪いクセ。
スポーツで痛めるなど。
スポーツの場合は、腰痛が改善するまで休養しよう。
体が捻じれて硬くなっているから、鍛えてもバランスの悪い筋肉がつくだけです。
だから、何度も何度も痛めてしまう。
腰から連動して、他の部分も悪くなる。
鍛えて治すのは止めよう。
慢性腰痛は、日常生活での悪いクセが大きく関係する。
先ずは、片足重心・脚を組む・横座り・長時間の同じ姿勢。
立っているときは、片足ではなく右足と左足でバランスよく立とう。
座っているときは、脚を組むのは止めましょう。
骨盤がズレてしまうから。
横座りは止めましょう。
横座りをするなら、短い時間の正座やあぐらをしましょう。
壁やイスなど、よりかかって足を伸ばしたほうが楽です。（長座）
で、ず～っと同じ姿勢はよくない。
たとえば、胸を張って背筋を伸ばす！これは止めましょう。
余計に悪くなる！体がコル、疲れるだけ。
日常生活のクセを気をつけよう。
仕事や日常生活でのクセで、体を歪めて腰痛になる。
普段の生活でのクセを見直してみましょうね。
慢性腰痛は、時間はかかりますが。
何度も何度も骨盤調整していくことで、改善していく。
長年の骨盤のズレ・体の歪みの影響で筋肉が硬くなっているから。
慢性腰痛～体は骨盤から治そう。
〇〇さん腰痛が改善しましたが、痛くなくても定期的に顔をだしてくださいね。
仕事のクセ、ず～っと同じ姿勢だから。
逆に体を少し動かしてみよう。
